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从新陈代谢和能量消耗的角度来看,不吃晚饭的危害更大。因为晚上新陈代谢较慢,能量消

从新陈代谢和能量消耗的角度来看,不吃晚饭的危害更大。因为晚上新陈代谢较慢,能量消耗较低,如果不吃晚饭容易导致脂肪积累和营养不良。