说少年感肯定又有很多人要喷我装嫩了😁
但保持年轻状态最好的方式那就一定是运动
健身、徒步、户外皆可

其次就是饮食尽量做到简单、营养、健康
越简单的烹饪方式越能保留食物原有的营养
让我们身体吸收到更健康的的成分

再就是要保持良好心态和精神状态
减少抱怨、愤怒
在经济实力范围内做一些基本的护肤、保养
常怀一颗感恩之心

愿各位历经千帆
走到人生的某个阶段后
“归来仍少年”[赞R]