6招，缓解秋冬常发的鼻塞

1,生理盐水洗洗鼻子 用生理盐水洗鼻子能够减轻鼻粘膜的充血情况，对病毒、细菌鼻涕分泌物也有一定清理作用，从而缓解鼻塞的情况💧💦 2.橄榄油、茶籽涂抹鼻腔 如果鼻塞不严重，可以用棉签蘸橄榄油、茶籽油，涂抹在孩子的鼻粘膜上，让油脂在鼻腔黏膜表面形成新的保护膜，减少其与空气的直接接触，缓解鼻腔内部肿胀情况，进而缓解鼻塞。 3.通鼻操 小儿推拿对鼻塞缓解的效果也很好，尤其是3岁内的孩子效果更明显。推荐揉太阳穴、拿风池、按摩迎香穴。💆‍♂️不仅仅能够通鼻，而且还能提升孩子的外感抗感能力。每个手法100下即可，一天1-2次。 4.改善体姿 很多孩子一躺下就鼻塞，很影响睡眠。如果孩子还是会半夜鼻塞，家长可以帮孩子把枕头垫高一些，或改为侧卧，来缓解鼻塞。对于小婴儿还可以将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。😴 5.泡泡脚 对于大多鼻塞的人来说，我们都可以给其泡泡脚、热敷后背、额头部位。按照中医理论这是通过温热的一个作用能够更好的去帮助身体驱寒暖肺进而通鼻的效果。🍀 6.还可以用熏鼻方🌿 中医里经常使用苍耳子、辛夷花、薄荷、藿香、石菖蒲、白芷等具有芳香、辛散、通窍作用的中药治疗鼻塞，这些药物气味芬芳，可以通鼻窍、化浊气。