红豆面包真的怎么吃都吃不够！ 今天做了个升级版❗️烤箱和空气炸锅都能做！ 全麦粉的加入增加了纤维，豆馅里的红糖也可以换成代糖！更低卡⬇️！也更加适合减脂的宝宝们！ — 同样不用手套膜❗️也不用提前做面种！一次发酵👍，适合新手！也适合懒人！ 无油糖也同样松软！喜欢的宝宝也快边吸猫🐱，边在家学着做起来吧！ — 🥯无油糖全麦红豆沙面包材料（图4）： 全麦粉100g 高筋面粉150g 干酵母3g 牛奶/水180g 盐2g 自制红豆沙馅适量 — 🥯无油糖全麦红豆沙面包做法（图5）： 1⃣️除了豆沙馅，其他材料手揉或放入厨师机混合成团，盖保鲜膜，放冰箱冷藏水合约30分钟。 2⃣️从冰箱取出面团揉出粗膜，分成9小份。 3⃣️取一小团面擀成圆片，包上红豆馅。 4⃣️室温或烤箱发酵至2倍大，刷蛋液燕麦片装饰。 5⃣️烤箱预热好，上下火180—190度，烤约30分钟即可。 — 小帖士： 烘烤上色后，可以盖锡纸防止烤糊。 面包发酵时可以喷些水，或放一碗热水。 妈妈做了几十年的【红豆沙陷配方】可以看我前面文章，无油低糖巨简单！我自己干吃都能吃一碗那种！ —