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周依然，1996年出生于重庆，舞蹈出身。她的长相并不惊艳，但是却拥有独特的文艺气息。
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与长相反差的是，她是个超能吃辣的吃货！作为重庆妹子，火锅怎么能少，周依然超喜欢吃超辣的火锅。能吃，她还从来不减肥，因为肠胃一直不怎么好，虽然吃的多，但吸收的少，所以，她一直都是一个幸福的吃货。
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不仅吃要投入，演戏更要投入。
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舞蹈出身的周依然，踏入演艺圈的原因就像是电视上演的一样。一次，她独自一人坐公交车去逛街，突然过来一个中年男人递给了她一张名片，并说：“希望你明天来这里面试。”她当场懵掉了，不知道是真是假。细聊之后才知道，原来递名片的是一个剧组的副导演，他专门到重庆选角。周依然太幸运了，从此踏入了演艺圈。她珍惜每一个角色，投入的、忘我的用力用情去塑造。
小有天赋的她，戏约不断。参演过的电视剧有《风犬少年的天空》《三悦有了新工作》等10部，电影有《三贵情史》《无价之宝》《涉过愤怒的海》等9部。
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能跟曹保平导演合作，周依然感到很惊喜。但是，真正合作之后，她说跟曹保平导演合作其实很受折磨。那么，她为什么这么说呢？
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周依然说，导演会引导她一层一层的去揣摩角色，当她觉得快把自己榨干了时，导演会再推她一把，她就能极限发挥，自己都觉得惊喜，原来她还可以这么演，还可以让角色这么的丰满立体。周依然回忆片场曹保平的口头禅，他说的最多的是“不够”“有点意思了，但还是不够。”正是这样极致、细致的要求，让周依然真正变成了金丽娜，也让她体会到了演戏的幸福感。
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起初不怎么看好周依然的黄勃，在电影杀青时说：“对于这个女孩来说，其实拍这戏牺牲蛮大的，完全是不管不顾，完全把自己放给了角色，放给了导演，让我感到很惊艳。”
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周依然的投入一度让她在电影拍摄完后仍然走不出娜娜的世界。她为人处事的方式，她的思维都是娜娜的，她用了好久才将自己和娜娜完全剥离开。
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拍摄《风犬少年的天空》时认识并结下一段友谊的张宥浩也说《涉》刚拍摄结束的时候，他挺担心周依然的，怕她走不出娜娜的影响。
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周依然的投入表演得到了《涉过愤怒的海》所有人员的认可，也得到了观众的点赞，让我们记住了这个可塑性极强的新生代实力派小花。未来可期。
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