为什么噩梦是好的？[扶墙R] 当我们人生不断经历某些负面情绪、压力或经历创伤时，在大脑内会建立起物理围墙避免我们不断地感受处理创伤。 这样我们才能在清醒的时候更有效率从事我们白天需要做的事情。 这是身体本能自我保护的一种机制。 当我们进入睡眠，失去意识时，我们心理的围墙开始倒下，从而得以清理和修复。 这意味着许多困难的情绪会涌现在我们的梦境，因为这是修复和清理的方式。[红色心形R] 如果睡眠时这些不发生，各种负面情绪会不断累积直到它们冲破心理保护的围墙而呈现并控制我们清醒的白天生活。 因此梦境是真正帮助我们每晚进行心理大清理并释放负面情绪，使得我们白天生活不受到这些情绪影响。 梦境可能会重新打开旧伤，或者有时候我们会从梦境中醒来有一种似乎我们做错了什么的感觉，或者我们没有被理解或者被听到的感受。 当我们试图理解梦境的时候，却感觉心里面有一种空洞的感觉。 这些都是非常健康的。[种草R] 当我们醒来有一种空洞的感觉意味着有毒的伤口和负面情绪正在从睡眠中开始离开或者已经离开，使得我们围墙内的心理负面情绪和创伤慢慢减少。[红色心形R]