喜欢简单的食物 喜欢食物本身的味道 简单烹饪的食物是有生命力的 而且越吃越喜欢 今天做份口感超爱的沙拉 🍃羽衣甘蓝生吃容易涨肚 熟吃会比较好 建议可以用开水烫一下 叶子吃起来口感更好 🍃虾 提前用橄榄油煎一下 🍃藜麦 泡30分钟 用水煮熟 🍃芒果记得要加 让羽衣甘蓝变好吃的秘诀是搭配它 🍃洋葱和蓝莓适量来点 丰富口感 调味就是低卡油醋汁 喜欢甜的 再淋一点点蜂蜜也OK 好吃绝了🥂