气血不足的人，为什么春天爱上火？

🍎我们都说春天是yang气升发的季节，但是yang气升发需要我们体内jin液的支持，所以春天你会发现脾wei虚ruo的人更爱ji食，gan郁qi滞的人pi气会更加暴躁，更爱上🔥.由于这些都涉及到了gan血不足，所以春天很多人开始步入冬天睡不好，也更容易中间醒早醒. 🍎中医说：“冬不藏，春必温病”.但是现在冬季的收cang收敛大部分人都做得不好，没有办法在冬天储藏足够多jin液供其他季节使用.比方说冬天暖气太热，我们会出han,此属不闭藏.冬天有的人因为怕冷喜欢泡脚艾灸，然后出han,此属不闭藏.冬天有的人不知道休养生息，偏偏去运动甚至健身,此也属不闭藏.这些情况会导致冬天身体没办法保留jin液，到了春天肾yin不足，gan血不够，yang气随着大自然开始往上往外走，你jin液不够就会上🔥、失mian. 🍎如果出现这种情况春天可以吃一些养yin生jin的食物，或者用些小yao小小的调养肝xue 🍎比方说银耳、木耳，莲藕、黑豆等等，都可以滋yin养肝xue,肝xue充足则yang气得以升发，人才能更舒服，更适应. 🍎同时一定要记住什么事情消耗jin液，就不要过多的去做，少生qi,不要ao夜，不要多出han,闭藏是我们现代人最应该学会的东西.