营养就是储蓄罐，30+给自己的身体存点“钱”

三十而立，四十不惑，这个年龄的人事业有成，是家庭社会的顶梁柱，但充满身不由己和不得不以，多少人上班一整天，到家还要烧菜打扫照顾老小，多重角色和压力让身体满负运转，日积月累身体出现危机。 上有老下有小的生活，时刻紧绷的职场，碎片化的压力如雪花从头顶袭来，一开始无察觉，直到变成雪球重压在肩，身体可能随时倒下，研究指出处于健康状态的人群仅15 %，70 %的群体处于低质量健康状态 日常营养不均衡是低质量健康的重要原因之一，不均衡是能量和营养素摄取不能与身体生长发育所需达到数量和质量的平衡，日常饮食直接影响营养均衡。很多人经常外卖应酬，吃饭就是凑合填饱肚子，难以达到膳食均衡，长期的积累可能出现各种营养素缺乏。 针对营养不均，我们要努力做到以下几点： 1️⃣健康饮食，注意优质食物和营养素摄入 2️⃣坚持运动 3️⃣多喝水 4️⃣戒掉烟酒，充足睡眠 5️⃣坚持规律运动 如果无法从食物中获得优质营养素，那有必要额外膳食补剂进行针对补充，如果无法知道具体需要哪些营养素，可以考虑对营养素进行全面补充。 Origimel优赋营养乳粉非常值得推荐给大家，很适合熬夜加班打工人，或工作家庭两不误的职场爸妈，它是原装进口爱尔兰的草饲奶源，妥妥高蛋白，另外还有酵母β-葡聚糖+乳铁蛋白强强联合， 堪称黄金营养，其中酵母β-葡聚糖拥有wellmune专利（发明专利：ZL201110225696.4），活性很强且易被吸收。另外增加了多种维生素和矿物质成分，身体需要什么就为我们准备了什么，不仅面面俱到而且科学配比。 令人惊喜的是还增加了鱼油、卵磷脂和叶酸，还有为打工人脆弱的肩颈腰等准备的维生素和钙，能考虑的都考虑到了。 只要每天1杯就可以以1敌百，不再为每天吃不到优质营养焦虑，打开罐子就能闻到清新的乳香，0蔗糖0添加，毫无负担的补充身体所需优质营养。 成年人的成熟不止是有能力驾御，还要照顾好自己的身体，学会善待自己，才能收获想要的生活。