气血不足，最怕的是吃补药.

🍎说到最伤气血的事儿，我说是吃补气血的药，很多人肯定会不解，其实我说的也只是那些吃了补气血的药好不了的人，吃了药反而是一种伤害，很多人根本不知道这个伤害都伤到了什么？是怎么出现的？ 🍎我们日常生活中很多人都知道气血虚，却不太了解阴阳，抑或是肾精，所以一出现浑身无力就觉得自己气虚血虚，补气血的黄芪当归或者人参玉灵膏就吃上了，结果越吃越严重. 🍎其实人补气血的时候一定要考虑两点，第一个是是否有外邪，比方说，你的舌苔很厚，这时候你有痰湿阻滞气机，肯定越补越严重啊，因为你身体里多余的东西还没有运化你又给他增加新的负担，而出现舌苔厚肝胆湿热的症状和气虚很相似，所以有的人不会判断，乱吃药，吃得越多越严重，反而伤了阴血. 🍎第二个是你不懂的平衡阴阳，如果舌苔不厚，但是你吃了补气血药依然上火你一定要考虑自己是否阴虚，只有把阴液补一补，身体平衡一些，补气血的药才能吸收.有的人体质很寒，你吃了补气血的舌苔就会变厚，因为脾胃虚寒运化不了补药，这时候你就必须增加身体的动力，补益阳气再去补气血. 🍎补气血当然重要，但是补不进去一定要找对方法，我见过有的人补不进硬补，满嘴的溃疡泡泡.有的明白些的人小剂量慢补，依然上火，那你就要考虑是不是你补进去的阳气想要停留在身体里，但是身体里却没有足够的津液带他们运化，这时候津液才是你最需要解决的问题. 🍎中医其实挺复杂的，阴阳气血都需要考虑，还需要考虑运化气化，如果实在把握不准真的不要乱用，伤到肾精，人的体质只能越来越差，而相对于其他事情，吃补药伤阴比大吃大喝，熬夜喝酒还要厉害，因为药就是药，它的力度绝对不是常规饮食能够相比的.