今天是3.21世界睡眠日，日常我会用华为WATCH 4查看自己的睡眠质量和分数～ 睡觉前，我会先开启睡眠模式和助眠服务，帮助我快速进入梦乡💖 睡觉中，手表帮我记录深睡、浅睡、快速眼动和清醒等数据💤 睡醒后，就可以看到前一晚的睡眠质量评分和睡眠报告⌚ 根据睡眠监测的数据，手表还能给出改善建议🧚🏻‍♀️ 最后，祝大家每天晚上都能拥有高质量的睡眠～