🥛早餐：9:00 芒果牛油果奶昔➕山药蔓越莓小贝 🍱午餐：12:00 山药蒸虾排➕裙带菜蛋花汤 🍲晚餐：18:00 时蔬奶酪粥 🥣午餐没吃饭吃了虾排和裙带菜蛋花汤，也是吃得美滋滋，偶尔换换口味才不会吃腻，不然最近吃饭都有点不积极了[捂脸R] 今天换了一下又吃光啦，蛋花汤吃剩下一点。 🥣晚餐煮了时蔬奶酪粥，好消化又有营养[派对R]