🍼奶：6:00 210ml 🥛早餐：9:00 红豆核桃小米糊➕香蕉厚松饼 🍱午餐：12:00 菌菇鸡腿饭 🍼奶&其他：15:30 120ml 🍲晚餐：18:00 南瓜红枣粥➕玉米香菇小蒸包 🍼奶：21:30 240ml 简单快手又营养美味的三餐[飞吻R] 具体做法参考图片，欢迎麻麻们一起探讨~