0-3岁宝宝营养补充‼️一张图给你讲清楚

0-3岁宝宝每个阶段需要补充什么营养呢？哪些需要额外补充补剂？哪些不需要补充补剂？这篇一次性给新手爸妈讲清楚~ . ✅DHA补剂需要补 大脑和视觉细胞发育的重要组成物质，人体自身不能合成，需要从外界获取，从6月龄开始补充，3岁前每天补充100mg，3-12岁每天补充250mg . ✅AD/D3补剂需要补 维A关系眼睛干燥皮肤健康，维D关系钙的吸收，母乳宝宝每天吃一粒AD，奶粉宝宝3月龄前吃AD，3月龄后吃D3，混合喂养每天交替吃 . ✅益生菌分情况补 根据宝宝肠胃不同状况，选择适合的菌株 . ✅铁剂不需要补 6月龄前不需要额外补充，可从母乳或配方奶获得 6月龄后主要通过辅食食补，一般不需要吃补剂 . ✅钙剂分情况补 6月龄前不需要额外补充，可从母乳或配方奶获得 6月龄后奶量正常不需要补，奶量不足、挑食、个子矮小、生长曲线不达标的孩子首选饮食补充，通过奶/奶制品+高钙食物摄入，严重缺钙可适当搭配钙剂 . ✅锌剂分情况补 6月龄前不需要额外补充，可从母乳或配方奶获得 6月龄后食补为主，严重缺乏再添加锌剂 . 出生15天后，宝宝就需要补充AD/D3了，出生6月龄后补充DHA，铁钙锌根据宝宝缺乏程度优先选择食补~像我家6月龄后，直接给宝宝👧🏻吃的艾瑞可儿童DHA，藻油提取，成分纯净，每粒含有100mgDHA，同时额外添加了维生素A➕维生素D➕维生素E➕维生素K2，一次补充5种营养元素，性价比upup~ 艾瑞可儿童DHA是非常少见的0糖且0代糖的dha，比较适合婴幼儿，准备给宝宝补充DHA的可以放心入，瓶身上有欧洲食品安全局EFSA的Novel Food标识，欧盟标准藻油，整体是比较让人安心的~