在家里，找到最舒适的状态与自己相处。 觉察当下，以钵静心，以音观光心 一直很喜欢颂钵疗愈的课程， 能够缓解一些生活的压力和负面情绪，强化内在的能量，从而进入到身、心、灵全面放松的状态，让自己慢下来。 今天尝试的是 PURE360 App 的疗愈瑜伽【水晶钵修复瑜伽系列：水元素】，这个课程结合了音疗和修复瑜伽，在一段完全属于自己的时间里面，聆听如水一般的钵声，聆听内心的声音，进入冥想的境界享受静谧和平和，日常工作中的压力与烦恼都被一扫而空。周末的时光，有PURE360 App的陪伴，美好又治愈～ PURE360App不论是瑜伽疗愈系列课程，还是Fitness的课程，课程从难到易都有包含~PURE专业级的老师讲解很细致，即使是新手跟练也不会有负担~工作日之外记得给自己充电哦🔋