低卡凉拌菠菜粉丝
太史慈看美食
2024-04-03 01:35:29
减脂的姐妹们吃它吃它吃它
四月不减肥五月徒伤悲啊
天气渐暖 午餐或晚餐安排一份凉拌菜
做法简单吃起来还过瘾
我每隔几天都要吃一次
🔖
菠菜 胡萝卜 粉丝分别焯水哦
焯好水后过凉然后挤干水分
最后把调好的料汁倒进去拌匀即可
喜欢吃酸点的就生抽和陈醋同比例
不喜欢吃酸的生抽要比陈醋多一勺
可根据个人口味调节哦～
让我们一起生活化减脂打卡
每天持续更新减肥餐
⭐️
让减脂锦上添花的好习惯
1、每天喝水2000ml起
2、进食时间控制在8小时内
3、先吃菜再吃肉最后吃主食
4、吃饭速度0.5倍速 不饿就停下来
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阿蹭
粉丝yyds
聊赠一枝春
减脂期，拿走