30多岁还是各种折腾，喜欢各类户外运动！ 9月的200公里狼塔，10月玩了一个月的风筝冲浪，12月开始一直滑雪， 这些运动，真的太需要我们保持一个良好的身体状态。 除了日常的训练，更要注意营养的补给，给关节足够的营养修复。 平时有吃各种补给，关节这个更是重要，我选择金奥泰灵（红瓶）八效合一，里面含有氨糖，吸收率高达百分之九十九，氨糖是关节的粮食，哈哈哈喜欢运动的小伙伴，吃起来呀！好身体才能让我探索更多的世界！