男女来看看，你离理想身高还多远？
岩泓记笔记
2024-04-05 12:04:52
今天就给大家分享几个年龄阶段的身高发育势头！
如果想要理想身高，那就要在每个阶段跟进好身高节奏。
特别是家长，别忽视了孩子后天优势。
各年龄阶段需要长到多少，参考图1⃣️
另外，日常的一些饮食建议，可灵活调整，图2⃣️
日常长高运动，弹跳运动，有氧运动，伸张运动，🉑️参考图3⃣️
想要理想身高，睡眠不可少！
10岁以下和10岁以上不同营养重视
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