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懂得『旋转肩槽』,才能舒缓肩颈紧张
2024-04-05 12:12:19
丹雪评瑜伽
体育
以下犬为例,髋臼和肩槽要能够一起挂上力,进行旋前旋后的运动,才能真正松解开脊柱,特别是肩颈紧张。 如果只是旋转手臂是没用的,可以说旋手臂是一种正确伸展下的表现,是结果,而非方法,旋肩槽和伸展手臂才是方法。 至于肩胛骨要如何贴,如何提,远离耳朵,背部内收,这些都是结果。
评论列表
不得明月照九州
2024-06-08 00:08
标准下犬到底要不要腰曲?
V先生
2024-06-08 00:30
老师啥时候再开课完全听不懂啊,需要开课听
神乐的醋昆布
2024-06-07 23:07
请教一下,肩槽具体是哪个位置呀
小刕
2024-06-08 00:17
请教老师肩槽旋后的力量从哪里发力做出呢,目前还觉知不到肩槽
闷闷
2024-06-08 00:58
外旋转的同时还要内收吧
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