春季又湿又累😫‼️粉葛鲮鱼煲猪踭喝完不累了
初南记笔记
2024-04-05 22:09:52
粉葛鲮鱼煲猪踭，正❗️好正‼️非常正～[色色R]
这个汤适合🈶骨🔥，上🔥，熬夜的老友记，凉而不寒‼️适合全家一年四季🉑安排[赞R]
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[种草R]食材：
猪踭肉400g、鲮鱼2条、粉葛1块、胡萝卜1根、扁豆（炒）20g、赤小豆20g、玉竹20g、无花果6粒、陈皮、姜片、图中我还加了马蹄，拍漏了😅
[卡式炉R]做法：
1️⃣煲汤食材洗净浸泡30min，粉葛和胡萝卜削皮切块备用
2️⃣猪踭肉焯水洗净，鲮鱼加姜片两面煎至金黄
3️⃣煎好加入热水，陈皮刮囊，所有食材一同放进汤锅
4️⃣把鱼汤加进锅里，煲1小时，出锅前加适量盐调味✅
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[彩虹R]粉葛煲汤🥘清甜入心‼️大家赶紧试试吧[色色R]
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