我的健身日常 核心力量稳定可以保护脊椎，帮你改善腰酸背痛、含胸驼背等问题，有效提升健康指数，降低健身受伤几率。[斜眼R] 此外，强化核心肌群的同时，脊椎变形问题也会得到改善，自身的体态问题会得到纠正，可以帮你塑造好看的身姿形象。[萌萌哒R] 因此，一定要重视核心肌群的训练！！！