林更新：“我是一个.....！”
岳云鹏：“花心的人？”
林更新：“没有、没有、是一个不好控制自己情绪（脾气）的一个人！”

在《新游记》节目中，林更新曾自曝自己是个不太能控制情绪的人，每当情绪平静下来之后，就会为自己的行为后悔。所以这是让他非常后悔的一件事。

因为之前在拍戏的时候，冲动、不动脑子，让拍戏遇到过很多的麻烦。比如带着情绪，就很难认真研究剧本，演错了就觉得丢人。

后来他经常反思，时刻提醒自己，保持不要冲动，慢慢克服这个情绪缺陷。

这样的情绪缺陷其实年轻的时候，大多数人都有。

情绪稳定，是人生一个很大的课题！愿我们都在修行的路上越来越沉稳！