腿部刮痧有哪些好处？具体怎么做，收好教程

👉腿型诊断 🔹1、肌肉型：喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显；腿用力或者按压腿部，肉很硬。 🔹2、肥肉型：柔软，无明显肌肉感；不爱运动，喜欢吃肉、吃甜食、吃零食。 🔹3、水肿型：爱喝水，尿少，早上脸肿，早晚的腿围差很多，尤其是小腿。重口味，辣，咸。用力按腿，白色印记，长时间不褪 - 👉刮痧板怎么刮腿？ 🔸1、好处，坏处 活络散瘀，疏通经络。没有发现有什么坏处，好处还是挺多。对颈椎，头疼，腰腿痛有帮助。 🔸2、小腿怎么刮痧 涂抹润滑油，坐好，自然弯曲，放松； 膝盖处到脚跟位置。 20分钟左右。 大腿根部到膝盖，到小腿到脚踝处。 主要在大腿的外侧，后面的位置，偶尔正面。 🔸3、腿部刮痧方向 从上到下地来进行。大腿的侧面、内侧进行，从上到下来进行刮痧，沿着经络，穴位进行刮痧。 久坐办公族，多走动，经常按摩刮痧小腿，预防下腿肥胖。 🔸4、腿部刮痧可以瘦腿吗 腿部刮痧可以瘦腿。要注意坚持才会有效果； 准备刮痧板工具，疏通经络，让淋巴循环，达到瘦腿。手臂也可以用刮。 - ⭕️牛角梳，刮痧板，拨筋棒，小海豚刮痧板，心形刮痧板，牛角刮痧板，经络梳，五齿梳，中福康刮痧片，抗衰板； ⭕️天然角板，任何2个板都不会一样； ⭕️✅刮痧板+拨筋棒，美容焕肤好搭档； ⭕️粉我，发信息❗️