解锁鸡胸肉的神仙吃法
太史慈看美食
2024-04-10 12:23:14
香菜拌鸡胸肉直接给我香迷糊了
连吃了好几天也不够
做法还特别简单
小基数一个月瘦十斤
生活化减脂每天吃什么
让我们一起生活化减脂打卡
每天持续更新减肥餐
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让减脂锦上添花的好习惯
1、每天喝水2000ml起
2、进食时间控制在8小时内
3、先吃菜再吃肉最后吃主食
4、吃饭速度0.5倍速 不饿就停下来
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