气血变好的五个征兆.

🍎很多人气血慢慢变差的过程都是有亲身体会的，睡眠差了，爱上火了，容易累了，头发越来越少了等等. 🍎如果通过正确的调理气血也是可以慢慢调整起来的，那么下面的五个征兆说明你的身体正在走上坡路. 一、失眠好了. 其实很多人气血变差都是从偶尔的时间到频繁的失眠开始的，而大部分失眠刚才是已经提示这个人有了阴的不足，如果发展严重，就会出现越累越睡不着，如果通过调理你的睡眠质量越来越好，甚至中午也能睡着，就说明你的气血变好了. 二、体重变轻或者增重成功. 其实这个是因人而异的，气血差的人有的人阳虚，阳虚势必湿气重，湿气越重体重越重，如果你通过祛湿温阳补气血体重下降了说明你的体质变好了.但是如果你变瘦的过程中有了不舒服的症状，那么说明你是在用耗气血的方式减肥.如果你本来很瘦，通过调理体重上涨，说明你的气血变好了. 三、不容易口腔溃疡了 其实很多体质差气血不足的人最明显的上火未必是鼻炎咽炎或者嗓子干痛，但是很多都夹杂着口腔溃疡，尤其是女孩子的大姨妈期间，上焦水液明显不够，下焦阳气又无力运化，就会出现又湿又热的情况，如果你的口腔溃疡频率延长了，说明你的气血变好了. 四、焦虑少了 一个人如果阴液充足以后，心神就会安静，人会变得如水一样沉稳、安静，焦虑也就越来越好了，所以有焦虑的人如果开始想的少了，有定力了，也说明气血变好了. 五、肤色变了. 你会发现很多气血不足的人大致都是两种肤色：黄或者灰，皮肤蜡黄就是气血没办法供养皮肤，而皮肤犯灰很多是因为气滞血瘀，如果肤色慢慢发亮变好了，说明你的气血变好了. 但是也有很多人误以为能吃饭了是气血好了，姨妈多了是气血好了，其实都不是，能吃饭了有一部分可能是胃热了，姨妈多了也有一部分可能是肝旺了，所以这些不能判断为气血变好哦.