女生肝血虚一定要试试❗️香港太太坚持了10年

喜欢看tvb港剧的姐妹真的不陌生，香港人真的把保养刻进了骨子里！！ ✅食补以：靓汤为主（板栗乌鸡汤极爱） 🌰板栗能健脾补肾固肾； 🐔乌鸡含有丰富的黑色素，蛋白质和多种微量元素，能滋阴补血的佳品 [种草R]食材：乌鸡、板栗、红枣、枸杞、陈皮、姜片 [卡式炉R]做法：乌鸡焯水洗净备用，所有食材（除枸杞）放入炖盅，加入适量开水，隔水炖2小时，出锅前加入枸杞，适量盐调味即可 - ✅内调以：营养补剂为主（护肝片普遍） 中医讲：肝藏血主疏泄，肝血为心脾肾肺运行之根本，肝血不足泽面黄发枯颜易老....... ✍选择上要注意两点：一是成分上以植物成分为主，化学成分吸收不了会损伤身体；二是肝脏滋补主要成分是水飞蓟宾（奶蓟草中提取，可以被身体吸收），每日摄入含量不少于300mg，不多于600mg！ 🙋‍Amerrition肝片我的肝脏营养补剂，跟着香港太太入手，香港万宁、联泰都有陈列 成分：植物成分构成，包含水飞蓟宾、朝鲜蓟、姜黄、谷胱甘肽、维生素e 主要成分含量：500mg水飞蓟宾/单粒 用法用量：一日一次一粒，饭后/睡前可吃 - ✅我的感受：可以继续坚持 内调搭配食补的变化很直观，肝血足了之后气色是那种从内透出的红润充盈感，精神憔悴的情况减少，精力专注度很足，尤其是姨妈时不会出现胀感重，体恤的情况！ - 姐妹们真的要注意滋补肝血，要好好爱自己哦♥～