分享个容易积食、不拉粑的食疗
棋观说健康
2024-04-17 12:07:00
👉饭捂白萝卜
好处：益气健脾、消积化痰。
做法：
1.白萝卜切片，放到电饭锅的蒸屉里同米饭一起蒸
2.饭熟了就可以了，取出来随意加调料调配，随意食用，老幼皆宜。
本做法使萝卜吸收了米饭水谷的精华，营养丰富，大补之物，不同于炖萝卜的功效。可以作为呼吸道、消化道🧊的食疗方。
强调❗❗❗
注意：米和萝卜一定要分离，否则没这个效果哦。
容易积食、不拉💩的都是肠胃不通，饭捂萝卜既有大米的补中益气又有白萝卜的顺气之力，非常适合这类人群服用，老少皆宜。
先坚持一星期吧，你再过来反馈下。会有收获的。
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木兮木兮mm
要放水吗
蝴蝶肋骨
已经连续蒸了一个多星期了，大便有改善，以前很干羊屎蛋，吃的这段时间都是比较正常的。感谢分享
哈哈哈神经网友
连着吃一个星期吗？不管什么类型的便秘都能这样吃吗？