提，二维。 旋，三维。 旋带有一种空间感，无限，有潜力，而提呢，会有限制，因为总有最高点那里等着。 在下犬式中，那个旋的力很微妙，它刚好发生于腿根伸展出去的转折处，不偏不倚，恰到好处。如果此时用提的力，将会感到受限，而旋呢，是一种带有活力的不断深入。