真心建议：五官变得更耐看的10个办法

其实，耐看才是对一个人容貌的更高的评价，因为耐看是看一个人的整体~ 耐看的人，往往会越看越觉得有韵味，从五官到体态到气色，整个人呈现出干净、清爽、舒服的感觉，让人觉得很想要和她好好相处~[doge] 10个让你五官变得更加耐看的小tips，姐妹们，一起来成为耐看美女~ ✅坚持练背 练背一开始可以先做瑜伽中的大猫伸展式、骆驼式、上犬式，进阶动作可以尝试划船、引体向上等动作~ ✅每天抬头 做抬头看天花板的动作，抬头的时候尽量抬高一些，10秒一组，每组15个，一天做2组即可~ ✅多多嘟嘴 撅嘴5秒钟，然后嘴巴往右侧撅嘴5秒钟，左侧同理，这个动作反复多做几组～ ✅捏捏鼻子 用自己的拇指和食指，轻轻向上捏住鼻梁的两侧，力度不要太重，向上捏一会儿即可~ ✅日常补充 想要整个人的五官呈现一种健康的美，关键在于让皮肤干净透亮，日常可以多运动多出汗，多吃干净的食物，不要熬夜尽量早睡，除此以外，也可以进行适度内调补充，比如我近期就在吃的澳乐维他焕白片，它含有谷胱甘肽、烟酰胺、VC+VE，并且含有菠萝蛋白酶+生物素这非常特别的配方，是他们澳洲工厂特有的哦～ ✅坚持六不要 不要托腮，不要抠鼻子，不要低头玩手机，不要用嘴巴呼吸，不要侧身睡觉，不要单侧咀嚼吃东西~ ✅多做对抗类球类运动 每周固定两三次去打打球，羽毛球、乒乓球都可，运动给人好心情～ ✅保持微笑 放松面部肌肉，然后使嘴角微微向上翘起，让嘴唇略呈弧形~ ✅坚持梳头 每天梳头100~200下，梳头时用牛角梳、木梳，梳头先从正前方向正后方梳理~ ✅养好能量场 日常多接触大自然，多穿鲜色的衣服，适度远离电子产品，让自己放松下来哦~[doge] 变美是个细水长流的过程，姐妹们日常做好上面十个小动作，不知不觉，你就变好看啦[飞吻R]