真心建议：睡不着就靠墙抬一抬腿
又仁记笔记
2024-04-21 12:30:05
姐妹们，一起睡前抬腿吧，真的好处多多哦[飞吻R]
1.帮助消除水肿+塑形
2.睡得更香
3.有助气血通畅
4.帮助消化
5.保护关节
6.帮助排du
尤其是久坐党，每晚睡前5分钟，一起抬腿抬起来~[doge]
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摘星不惊天上人
我每次抬腿完就发酸，然后就睡的特别好[doge]本来还以为是累到了哈哈哈
徐小徐
我每次抬腿完就发酸，然后就睡的特别好[doge]本来还以为是累到了哈哈哈
最好的自己
想起了高中的时候，大家睡前一排都在床上抬腿，还骑空中自行车[doge]，感觉腿形是好看一点