高效学习方法

1.清空大脑（打开blbl有冥想10分钟清空大脑的视频）

跟着做完冥想

2.把所有思绪都拉到学习里面，学习就学习，背单词就背单词，不要想任何其他的，给自己定时间（1-2小时）学完休息

3.记忆法学习（图片） ​​​