真心提醒：原来变美的关键是做好这件事

姐妹们，养皮肤，养脸蛋，但很少有人注意到其实肺好的人才会更漂亮，整个人才会呈现出健康的美丽~ 中医认为，肺主气，司呼吸，相傅之官。人体的肺，有着华盖之称，它能够为五脏六腑遮风挡雨，肺是身体的第一道防线。 而且，如果一个人的肺很好，那么往往她的头发浓密，皮肤也会很透亮，因为“肺主皮毛”，也就是说肺是掌管皮肤和毛发的～ 因此，肺好的人往往皮肤光滑，头发浓密，整个人也会更加有精神，也就是说肺好的人会更漂亮~ 所以，想要变得更漂亮，养肺真的很重要~ 8个养肺tips，日常就能做[害羞R] ✅学会呼吸 早晨起来后做深呼吸，每次一呼一吸尽可能达到6.4秒~ ✅按按肺经 肺经在手臂内侧，从肩膀下方开始向手臂延伸，一直到大拇指都属于肺经，每天按一按~ ✅多喝热水 将热水倒入杯子中，用鼻子对准杯子吸水蒸气，每次10分钟左右~ ✅食疗养肺 中医讲白色入肺，很多白色食物清肺润肺，比如说银耳、百合、白萝卜、山药、梨等，日常可以多吃白色食物~ ✅补剂养肺 研究发现，虫草素具有多种生物活性，如免疫调节和抗衰老、抗氧化，还可以改善呼吸系统，润肺和延缓衰老。所以日常也可以吃虫草补充，不过一根根的虫草还需要自己烹煮，需要吃够量才有效果，我自己在吃维特健灵的知音虫草，里面一粒含有二十粒虫草精华，含量很高更能起效。可以说都是对皮肤和肺部很好的东西，日常保健一天一粒就够了~坚持保养皮肤会越好～ ✅坚持运动 爬山、游泳、跳绳、八段锦、散步、瑜伽等运动都可以~ ✅笑口常开 笑一笑，心情好，肺舒服，人也舒服~ ✅好好睡觉 尽量不要熬夜，23点前已经入睡，睡好了，肺也好了，身体状态更好了~ 好好养护，希望姐妹们都能成为漂亮的美人儿~