这几天下暴雨，加上来姨妈整个人昏昏沉沉，早上用热牛奶🥛打了杯肉桂奶昔，暖暖的肉桂香，喝下去小腹也舒服很多~ 之前经常用这个配方煮燕麦粥吃，没想到打奶昔也很好喝，香蕉🍌和肉桂的味道非常搭，喝起来也不会苦，还可以加巧克力和花生酱哦！ 打好后燕麦片和奇亚籽会继续吸水，奶昔会变得更浓稠些，这样一杯早餐饱腹又健康！家里有肉桂粉的试试吧！ - 🌟香蕉1根+燕麦10g+奇亚籽3g+肉桂3g+牛奶300ml 🌟奶昔模式