#过度节食当心饿出脂肪肝#

一个咨询的案例

减重速度快过快，45天20斤

生酮饮食，过度节食

依赖保健品等等

减重不要追求速度，极端

减肥多数是营养不良，更需要饮食均衡，

好好吃饭，改变生活方式才是长久之计

#健闻登顶计划# #跳绳堪称王牌减肥运动#

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