湿气蕞怕6⃣种食物，越吃湿气越少‼
元嘉聊健康
2024-05-02 12:34:10
很多人认为祛shi必须要吃💊，但其实中1里可不是只有💊，还有很多很有用的食物[暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R]
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‼湿气蕞怕的食物：
1⃣白扁豆
2⃣芡实
3⃣五指毛桃
4⃣冬瓜
5⃣茭白
6⃣萝卜
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‼湿气重的人需要注意的事：
1⃣少吃水果（不是说不让吃，而是少吃，也就是适量吃）
2⃣大量运动后，不要马上冲凉、喝冰饮
3⃣淋雨、洗头发后，鞋子湿了，都要赶紧擦干，换了
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‼还有什么办法可以除湿呢？
1⃣适当运动出点微汗
2⃣少操心，把眼光放远一点
3⃣有空的话多按压阴陵泉
4⃣用温胆汤泡泡脚
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最美好的岁月
湿气重太难受了，我试过各种方法都不见效😭