生娃后， 可以说是在坐的月子， 看了很多热心姐妹发的产后变瘦变美技巧， 于是叫月嫂也给我安排着做， 发现真的太好用了❗ 总结12个坐月子变瘦变美方法，希望对姐妹们有帮助 : 1.多喝水 2.多睡觉 3.勤泡脚 4.好好吃饭 5.母乳喂养 6.腹式呼吸 7.穿收腹带 8.练盆底肌 9.穿哺乳内衣 10.揉肚子 11.面部护理 12.头发护理