中医：这个小果子熬成浓汤，越吃气🩸越足

谷雨之后，还没入夏，已经有人明显气血不足了：气色不好，容易头晕乏力，睡不好，整个人懒洋洋的，什么都不想干，注意力不集中、健忘，情绪自控能力变差...... 一边是内援不足，一边是外耗增加，特别是平时工作劳累，经常熬夜的人，最好从现在就开始补气血。气血足了，阳气可以更好的生长；气血足了，才能更从容的迎接气血损耗最厉害的炎炎夏日！ 今天跟大家分享2个补气🩸的食疗方，简单方便，大部分人都适合。 1️⃣养生届最养血的五种红色食材，被誉为“补 血 圣 汤” 适合：气血虚，姨妈少的姐妹 👉觉得煮水麻烦，我们做了五红丸，承包你一个月的气血 我们的五红丸根据五红汤配方，化裁成丸，很香很好吃，茶余饭后当零食吃！五红丸食材：红小豆、红枣、红花生、红糖、红山楂这5个食材。 可以说是养生界最养血的五种红色 红枣、红糖补血养脾却偏滋腻 搭配红小豆健脾利湿、红山楂消食化瘀 花生甘平把脾胃之气养起来 可以说是配伍得滴水不漏了。 丸yao力缓，可以慢慢滋养身体。 而药食同源的这五红，吃起来更不拘泥，饭前饭后，都可以。 2️⃣一碗浓藕汤，帮你清瘀🩸 适合：气血虚、久坐、压力大、情绪不好，气血也淤堵，煮浓藕汤喝，可以清旧血，养新血。 熬藕汤麻烦，可以看看我们的手工纯藕粉，100斤藕才能做出5斤！ 《中国医学大辞典》中记载：「以藕节捣澄之粉也。江苏之山阳宝应等处多有之，较普通藕粉尤为珍贵。」江苏宝应素有「中国荷藕之乡」的美称，清宫贡品也产自于此，这里出产的白莲藕脆嫩鲜甜，品质极佳。 我们的纯藕粉，精选江苏宝应的上等莲藕，经过十余道传统工序精制而成：要选取成熟的大块老藕，洗净、切除藕节、藕鞭，刨成藕屑，加水、打浆、过滤……反复N次，在历经“千揉与万搓……百指费辛勤”，终于得到较为纯净的藕汁，放入木桶沉淀半天，捞出藕粉团，自然晾干后，得到一大块干藕粉团。口感会更细腻，无添加！