气血不足的人,最怕节假日旅游.
浩瀚聊健康
2024-05-04 12:55:35
🍎这两天看到最多的就是各大网站那人挤人的场面,现在每次节假日各大景区的爆满愈演愈烈,那么,人们的体验感呢?其实并不好.
🍎昨天我的粉丝很多都跟我反应去旅游光生气了,临时住酒店住不上,爬山走不动,买东西上厕所都要排队,路上也是非常的堵,计划两个三小时的路程很多时候要走上更长.本来心情美美的打算散散心,结果回来心情更不好了[捂脸R].
🍎而且很多人回来之后正气耗损的非常厉害,比方说,有的人平时阴虚,有那种不安腿,晚上睡觉会觉得累的睡不着.因为旅游需要耗损正气,中下焦动力不足的人由于劳累,就会更加的不足,津液没办法及时生成,就容易加重症状.有的人平时阳气不足,劳累之后会出现💩不成形,腰酸胀,甚至出现食欲差,精神不济等情况,这是因为阳气更加的不足了.
🍎还有旅游中更重要的一个问题是吃东西,这两天我们免不得回去吃一些好吃的,但是好吃的大概率就是油炸、多糖、肉类、烧烤、香辣等等,这类东西特别考虑脾胃的运化能力,脾胃寒湿重的人吃的多了会生湿热,大便黏腻甚至腹泻.脾胃阴液不足的人会出现口干舌燥甚至💩干燥的情况.一养就是好几天.
🍎再加上现在的人上班工作压力大,上学学习压力大,好不容易放假想放松一下身体也可以理解,但是偏偏因为各种的不可控让自己生气、烦躁.这样会让原本气机不畅的肝经更加的气机不畅[汗颜R].
🍎其实想要放松也有很多种方法,毕竟吃一堑长一智.
1️⃣可以选择一个人少并且风景秀美的地方去看看青山绿水、去安排一个野餐,未必一定要开车走多远,只要风景好哪里都是景区啊,对吧?如果稍微远点的旅行,可以选择一些比较冷门的景区或者民宿,去那里发发呆放放空.在民宿里自己去菜市场买点菜,也省的去餐馆挤.
2️⃣提前规划很重要,查一查以往节假日你选择的目的地的人流情况,什么时间人最多,哪条路最近最好走,其实不管哪个景区当地的人都能找到小路或者近路,外地人就未必,所以提前的规划会节省很多的时间.
🍎放松,和这个词最搭配的应该是空间大,所以一旦和人山人海挂上钩就不涉及放松了,那就变成压力啦.人的心态很重要,有的人虽然到了脚踩脚的地方也可以保持心态,但是大部分人比较难,所以出门遇到事情平和的去解决,不要生气不要暴躁,毕竟那样就违背了我们的初衷.
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妞妞妞妞妞妞
赞!大实话!
小恐龙~嗷呜
我就是气血虚,人多,或者我讲话多,就容易累,也不喜欢旅游,我妈身体好,喜欢和亲戚聚会,非拉我去,不想去,就一从亲戚面前说我性格不好,我也想每天打鸡血似的不会累呀,但是真的没人理解,自己亲人也是一样
Balance
我也是,还tm做青少儿教培工作的,天天讲些重复的话,要不停的沟通。下班了,就完全不想讲话了。