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开始一轮背诵了？注意避开这些坑！

各位准研究生们！

节后的第一天，大家是如何度过的呢？咱们一定要赶紧恢复状态，回归考研节奏了哦！

今天Lucky学姐为大家带来的是：背诵311/333时你可能遇到的那些坑，以及专业课的高效背诵方法，让你少走90%的弯路！

1️⃣ 专业课背诵避坑指南

第一个大坑：完美主义

大家都知道专业课是拉分的关键，所以很多同学想要把书完全背好，就会追求一字不差地背诵，甚至都没有看过课、没有理解内在含义就开始背。

但是，人不是机器，我们只有在理解知识的基础上，将知识内化于心，形成自己的知识体系才能算真正掌握。311/333的内容真的很多，所以我们第一轮背诵的时候，一定要在理解的基础上，抓住关键词，背诵Lucky笔记的重点标注内容。

只要你背诵的内容完整、准确，能踩中每个答题点，第一轮能达到这种程度就已经很好了。

第二个大坑：各种对比资料

有些同学担心一个机构的资料不全面，就把各种机构的书和笔记全部买了，然后对照着整理出自己的“最全面”版的笔记再去背诵。虽然这样的同学很认真，但是这样做真的很浪费时间！

已经在使用Lucky学姐高分笔记的同学，不用在花时间纠结资料啦。我们今年2025考研的笔记进行了全面升级，知识点的逻辑更加清晰，内容更加全面，让大家更加好背。直接跟着Lucky笔记背书，完全没有问题！

第三个大坑：比进度、比次数

不要听到别人说了背完几本书、或者背了几遍专业课，就感觉很焦虑、想放弃。背诵的次数是没有可比性的，我们要重在背诵质量和背诵效率。并不是重复的次数越多就越好，如果没有理清各个知识点的内在逻辑，没有进行综合式、比较式地分析，答题时也很容易搞混。

有些同学，完整的背诵遍数可能没有太多，但其实他们把很多细小的、难记的、易混的知识点反复背了好几次。所以，我们按照自己的规划和节奏去背诵，不要受干扰，搭建起自己的311/333框架。

第四个大坑：只背不默

其实专业课背诵已经很难了，能把一章内容完整的背下来就感觉已经谢天谢地。但是真正到默写的时候，才发现：“咦？不是刚刚都会背了吗？为什么会默不出来！”因为默写的时候，我们很容易写了前面忘记后面，总是会漏掉那么几个答题要点。

刚开始第一轮背诵和默写的时候，真的会很痛苦，但是这个是专业课背诵的必经之路。记住一句话，只有默出来，才是真的学会了。因为这是我们最接近考试时候的状态，有时候题目的考法还会有各种变化，难度只会更高，我们痛苦在前面了，到考场你会发现题目都很熟悉，真的就是直接默！

2️⃣ 专业课背诵避坑指南

第一个背诵法：思维导图法

第一轮背诵时，绝对不能拿到一个知识点，就去背里面的细节内容。我们应该在理解的基础上，生成自己的思维导图框架。

框架分为“大框架”和“小框架”，“大框架”就是“书→章→节→知识点”，“小框架”就是每个知识点里小标题们。第一轮我们一定要把大小框架全都搭建完整，打好基础，才能有自己的知识网络。

311和333学习达到最高水平时，你的大脑就会变成一个搜索引擎，当你看到一个题目你就会快速在你的知识网络中定位。

第二个背诵法：重复背诵法

第一轮背书不要奢求自己能够过目不忘，背了就忘是很正常的，我们能做的就是及时复习、重复背诵、不断复盘，同时可以结合艾宾浩斯记忆曲线，采取科学的方法复习，达到事半功倍的效果。

我的高分笔记里附赠了艾宾浩斯复习计划表，大家可以根据这个计划来背诵哦。【图1】

第三个背诵法：知识加工法

经过自己加工的知识，背起来会更牢固。编歌谣、口诀，找关键词进行联系背诵，假借谐音展开联想，根据你熟悉的某种位置顺序进行记忆，总有一种方法适合你！

例如：Lucky高分笔记中皮亚杰认知发展阶段论的四个阶段，就运用了谐音助记方法。【图2】

除此之外，我们还可以通过列提纲、做图解、做表格等多种组织方法对知识进行再加工，达到直观、清晰、概括的效果，根据自己的记忆习惯整理出适合自己的背诵材料，便于背诵。

例如：Lucky高分笔记中最近发展区用图解的方式表示，会把文字内容更加形象化、简单化。【图3】

第四个背诵法：费曼学习法

这个方法可以针对细节知识点的背诵。想象你是一名老师，你要给台下的小学生/或你喜欢的玩偶讲授这个概念，这个时候你要把自己对这个知识的理解写下来，越清楚越好，这个时候你会发现哪里理解的不够，哪里理解的比较清晰。

当你觉得哪里卡壳了，就回到原来的材料中，继续学习重新理解。检查自己的讲述是否准确，是否啰嗦，哪里可以简练，哪里需要用生活案例去举例、去类比。