《2024年版姜枣茶》

进入夏天了 🀄🏥爱好者调养身体的关键时期 现在的的人基本上是内里虚寒 而夏天我们的阳气浮于体表 内里就更加虚寒 所以更要注重驱寒、温阳的养生🍀 我们每年这个时候都会推荐🀄🏥的饮料🧃 ——姜枣茶 ——2024年版姜枣茶—— 1⃣️.如果平时爱郁闷生气的，可最后加5-8朵玫瑰花 2⃣️.如果容易苔腻的，可加山楂、陈皮各3g 3⃣️.如果怕冷、手脚凉明显的，说明下焦虚寒明显，还可以加肉桂5g 4⃣️.如果血虚明显的，还可加红糖和桂圆肉 5⃣️.如果受凉容易腹泻、腹痛，可生姜换成干姜，干姜有更好 6⃣️.小孩子以姜枣茶基础方为主，不添加其他的，有需要时🉑➕山楂、陈皮、蜂蜜。 👉适用人群👦👩👦 1.大众保健 因为夏天难免很多空调、水果、冷饮的生活方式，所以大众也是可以用姜枣茶来养生、驱寒身体的寒气的。 2.虚寒体质调理 虚寒体质的人有舌质淡白、爱感冒、手脚凉、容易腹痛腹泻、面色无华、怕冷等等 3.如果明显阴虚内热体质就不喝 这类人舌质红、苔腻、口干舌燥、怕热是主要体质体质。