假期嗖的一下就结束了😅周一吃的健康一点 - 1️⃣贝贝南瓜切块➕橄榄油和黑胡椒盐拌匀，放入空气炸锅180℃烤20分钟，中途翻面 2️⃣水开放鸡蛋煮7分30秒后泡冷水剥开，长杆西兰花削去根部的皮焯水1分钟，再和口蘑少许油一起煎熟，黑胡椒盐调味 3️⃣芝士小烤肠切花刀煎熟，摆盘放上蓝莓 4️⃣羽衣甘蓝➕半个牛油果➕半根香蕉➕奇亚籽➕一杯牛奶榨成奶昔 -