后悔没有早点看到这本书！诺贝尔奖研究成果的介绍使得“空腹力”不再只是单纯为了变瘦，通过书中理念，人们将意识到保持饥饿感对整体健康的重要性。

林夕读书斋 2024-05-11 22:32:15

后悔没有早点看到这本书！诺贝尔奖研究成果的介绍使得“空腹力”不再只是单纯为了变瘦，通过书中理念，人们将意识到保持饥饿感对整体健康的重要性。

0 阅读：35

评论列表

别跟我学坏了

2024-05-13 10:59

空腹运动就是为了变瘦？这本书颠覆了我的认知！原来保持饥饿感对整体健康这么重要！后悔没早点知道

苏打蓝

2024-05-13 11:20

空腹运动太赞了！这本书让我知道保持饥饿感对整体健康的重要性，早起运动真是棒极了

林夕读书斋

感谢大家的关注

作者最新文章

1

控制欲强的妈妈很难养出顶层的孩子。推荐强势又焦虑的妈妈都狠狠去读《不强势的勇气》，收起控制欲，学会松驰感的妈妈。读完这本书有种醍醐灌顶的感觉，也减轻了我的焦虑和内耗它就是为我们这些妈妈量身定制的，把育儿的心路历程展示的淋漓尽致！

2

如果你觉得人生太苦，就读一读史铁生吧！如果你觉得人生不幸运，一定要读一读史铁生的《我与地坛》，领悟不同寻常的人生。每次读这本书，眼泪都会忍不住留下来，生活中的苦难被他的文字彻底疗愈了，生命的苦痛，在辽阔的人生面前，也就不值得一提了。正如史铁生所说：“苦难把我推倒了悬崖的边缘，那么就让我在悬崖的边缘坐下来，顺便看看悬崖下的流岚雾霭，唱支歌给你听！”

3

看似段子，细品则是人生。琐碎言语中有老郭的智慧、热血和真性情。句句说到了心坎里，一定不能错过这本书！

4

不愧是央妈推荐，翻开第一眼就沦陷了！《橙黄橘绿半甜时》美到无法言传！春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。半甜才是人间美好时节！

5

如果觉得人生太苦，就去读一读史铁生！苦难一次次把我推到悬崖，我就在那里坐下，顺便看看悬崖下的流岚雾霭，唱支歌给你听。《我与地坛》见证了史铁生在困境中挣扎和充满艰辛的心路历程，他用一生告诉我们，面对困难和苦难，学会放下，并化悲痛为力量，迎着风前行！

6

推荐给所有父母和孩子！20件点亮孩子心灵小事儿，点燃孩子对生活的热情与期待，为孩子树立正确的人生观和价值观，让孩子更好的感悟生命，温暖又治愈，值得反复阅读！

7

如何成为一名合格父亲？在孩子成长过程中，父亲的角色无可替代。它不仅有着血缘的联结，更是情感、责任、期望和成长的交织。父亲是孩子通往外部世界的引路人，给予孩子走出去的力量和勇气。请一定要告诉爸爸们，父亲是孩子一生的底气！

8

终于等到郭老师出新书了！ 📍人这辈子，啥时候开窍都不晚！ 📍古往今来，无非是戏，天地间，何必认真？ 📍人活一世不容易，谁也不能阻止谁，谁也不能改变谁。各有各的活法，开心就好！看似段子，细品则是人生。琐碎言语中都是郭老师的智慧、热血和真性情！值得一看！

9

不愧是余华，读完这本书内心久久不能平静。余华还是那样敢说敢写，书里阐述了一个现实，我们生活在巨大的差距里，不仅写了差距的内容，也写了余华对生活，对人生，对亲人的诸多感悟，看得内心热血沸腾，认识到了现实的差距，也看到了梦想的差距，更认清了自己！

10

不愧是央视推荐，真的是一眼沦陷！“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。” 人生不一定要远行，手边的光阴一样有你想要的答案！

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

情感TOP

1

不怪新娘一脸尴尬，换我也是一样。

2

推开了闺蜜的房间，不知道发生了啥？

3

跟异地恋的男朋友好久没见面了

4

没想到他们居然是夫妻俩，现在才知道，白看了十几年电视

5

身材管理是女人一生的事业

6

真的很不理解为什么会有人喜欢pc的男人[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]

7

看到她就会想起星爷至今不结婚的原因了

8

男女之间最流行的15种感情关系：1、第一种：炮友关系——随叫随到，轻松愉悦，无牵

9

没想到他们居然是夫妻俩，现在才知道，白看了十几年电视

10

办公室里有两个女的，都是汉子型的性格。前些天出去吃饭，她俩都喝高了，还动手打起来

情感最新文章

1

自我意识越旺盛，性张力就会越强你们去看那些性张力特别强的人往那儿一站，就给人

2

表弟刚刚新婚第一晚进洞房，第二天就住进医院了。我带着礼物去看他，表弟屁股受伤了，

3

给所有人男女一个忠告：第一、不要和异性频繁互动聊天。“习惯效应”，“21天效应”

4

男女之间[害羞][害羞][害羞]一旦发生了不正当关系，有了肌肤之亲，就算，你们在

5

终于搞明白了！肖飞为什么可以出轨至少4个人原来肖飞有个绝活那就是

6

昨晚和一朋友喝酒。席间泣不成声，跟我倾诉。她40岁了，离婚带一4岁儿子。多次再

7

办公室里有两个女的，都是汉子型的性格。前些天出去吃饭，她俩都喝高了，还动手打起来

8

我有个朋友是男的，有回他跟相亲对象在一家挺高档的西餐厅吃饭。吃到一半，那女生说叫

9

男人找情人不会找别人，一般也就只找这三个“熟人”1、同事。现在有句调侃叫：近

10

男人喜欢你的十个暗示：1. 第一个，摸大腿2. 第二个，温柔凝视3. 第三个