极简的养脾小方
棋观说健康
2024-05-14 12:18:35
🍀材料：鸡内金、怀山
1⃣️山药具有健脾补肺、益胃补肾的功效，它是肺脾肾三者同调，因此可作为日常补脾的方法。
2⃣️同时鸡内金用量要小，并且鸡内金和一般都消积食材不一样，鸡内金消积同时能养脾。
🍀具体做法：
将山药鸡内金洗净浸泡30-60分钟，大火烧开后小火煮20-30分钟即可。
🍀适用人群：
脾虚孩子日常调理，尤其是那些经常容易苔腻，但是一补就上火的人，可这样子坚持温润调养脾胃，慢慢给脾胃能量做加法。
🍀服用节奏
一周4天左右均可
🍀注意事项
急性不舒服时停服，可先处理急性症状
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Suprasense
以前不懂，脾胃出了问题才知道养胃有多重要，现在只能靠吃药调理了
云朵上的歌
鸡内金、怀山煮汤真的有用吗？我脾胃虚弱，试过很多方法都没啥效果…