地坛体育中心的10公里节奏（没有按照课表跑的原因是确实没睡好导致没跟上…已经挨到教练的连踹带骂了 月底的兰州马拉松越来越近了 去年没吃到但是心心念念的手抓羊肉 兰马我就说我会再来的吧！！