周末，拒绝无效交际，把时间留给美食和家人

浪漫生活的记录者 🌈姐妹们，周末兼假期屯粮记准时来了~ [零R]号——提前批选手 本期最佳之一，就要颁给它！一锅超级好吃的豆沙 空口吃就是女生的恩物，微微甜带着豆子的颗粒 优秀啊👍 [一R]号——神仙五谷杂粮团 配优秀的豆沙，于是有了这一锅看着就粗狂的五谷杂粮团 外皮纯纯玉米面，扎实但又不硬 内里搭配绵软有颗粒的豆沙馅 还做了升级版的，豆沙里面包了紫薯馅 真的非常好吃[两颗心R] [二R]号——抹茶巧克力小饼干 依旧减油减糖，更健康更无负担 清新的抹茶搭配微甜的巧克力豆 真的是一种享受~ [三R]号——花生红茶小饼干 孩子们在家，小饼干根本不够吃 临时又做了一盘 红茶搭配花生，很不错，等我写教程 [四R]号——养胃燕麦红枣馒 Pi胃不好，日常可以多吃发酵的面食 这款加了粗粮还是一样的柔软 比面包更容易吸收，对孩子特别友好~ 健身减脂的姐妹也能拿来当主食~ [五R]号——双倍花青素小圆团 紫米和黑米裹上紫薯和红薯的内陷 即是零食也是点心，还可以是主食 [六R]还给自己准备了几杯k炎汤 之前有发过我的搭配原理，每周喝几次 整个人都会很舒服 [七R]准备了几杯隔夜酸奶杯 尽可能用自制的或是健康原生态的食材 饱腹感和口感，我们都可以兼得~ [八R]趁着假期，还卤了些牛肉 分切好，冷冻保存 [红色心形R]假期即将结束，明天又是工作日 但是希望我们能像孩子一样 多一点无忧无虑的快乐时光[烟花R] 好了，今天就到这里吧 祝姐妹们下周顺利 我们下期再见了哦😘