【六大助眠穴位，睡前揉按3分钟，一觉到天亮】 在中医里：睡不好和心、肝、脾、肾都有密切的关系，所以今天和大家分享下几个中医里效果显著的助眠穴位。 1.神门穴 作用: 调节自律神经，补益心气，安神助眠。 2.安眠穴 作用：常按此穴对由神经衰弱所引起的失眠、眩晕等症都有很好的治疗作用 3.印堂穴 作用：明目通鼻，宁心安神，主要配合治疗失眠、头痛 4.推肝经 作用：疏肝理气，养神帮助睡眠，促进血液流通化瘀，去肝火改善脸色 5.三阴交穴 作用: 健脾、益肾、补肝的作用，起到帮助睡眠的效果 6.涌泉穴 作用：此穴位不仅治疗失眠，还是保健长寿的穴位。 #中医##失眠#
