天！女同事抢着吃｜非油炸，减脂期零食|附热量

浪漫生活的记录者 💗上周的屯粮记中做了这款减脂期绝佳小零食 好多姐妹都馋了，这款绝对是会一做再做，做了又做！ 💗不油炸能做出这样酥脆口感，真的很感动 减肥减脂期的姐妹，也能尝尝解解馋 比外面卖的热量低多了，好吃没负担 关键做法超级简单，分享给姐妹们 🌈原材料见图 🌈步骤 [一R]混合材料1拌匀 [二R]混合材料2拌匀 [三R]材料1过筛一遍后倒入材料2 [四R]揉成一个不软不硬的面团 [五R]擀开成正方形，厚度约为1厘米 [六R]分割成一厘米宽的面片 可以像我这样分，一共可以做64根 [七R]每一根分别沾水，蘸一圈芝麻，摆入烤盘 中间留点缝隙，避免黏连 [一R]烤箱165度，25分钟，最后几分钟注意观察 💗平均一根只有30大卡 嘴馋的时候吃两根，就很过瘾 ⚠️注意 1⃣️蘸了芝麻后用手拢一拢，贴一贴，芝麻不易掉落 2⃣️没有全麦粉和低粉的，就全部用普通面粉代替 只是可能口感会有少少的差异，无大碍不纠结 3⃣️没有白芝麻，就用黑芝麻 既有白芝麻又有黑芝麻 那就做个双拼，岂不更好~ 💗跟姐妹们一起吃得健康，吃得开心 更多好吃的低脂低卡美食 我们下次在一起分享吧 下期再见😘