极简生活｜我每周要做的7件事

Hello，my ladies🌹 你们发现了吗？ 有些事如果不给自己强行设置期限反而会执行的更好！ 类似于今天不做可以明天做或者后天做，总之这周做了就👌 但是我还是会给自己设定一个固定的时间， 比如身体清洁在周三，大扫除安排在周五晚上， 大片的看书时间会安排在周日会让我更好的给自己充电！ 除了让我的生活变得很有仪式感以外， 一个稳定的时间安排也会给我很多确定性的幸福感， 让我的情绪也变得很稳定，现在真的很少再陷入情绪崩溃之中！ 分享一下我每周都要做的7件事，希望对大家安排好自己的生活，让生活变得有仪式感、稳定感和幸福感有所帮助！ - 1️⃣有氧3次无氧2次 2️⃣精简护肤 这个ANUBIS的7天彩虹安瓶是我回购滴 一个西班牙的专业院线品牌 它完全是懒人福音啊！！ 真的是保姆级护肤新体验！一套下来直接一个光子效果 每晚用1支，7天四个步骤，已经完全给我规划好了 按照顺序闭眼用就ok 7天一循环真滴非常好坚持✊ 第1天：10%乙酸精华深层去角质，b口直接抹平 第2-3天：主打阿魏酸抗y，把皮肤基地给打好。 第4-5天：开始加养分了，用类肉d肽淡化细纹，紧致轮廓。 第6-7天：多种胜肽组合，从内向外的刺激j原，一整个饱满透亮 院线护肤思路全部搬回家来用 （瓶身也很好掰不会有碎的情况！） 现在很喜欢用什么安瓶，次抛类的护肤品 很卫生而且一瓶一瓶的，活性物浓度高也更高效 用起来很有规划也很有成就感！ 3️⃣深度清洁 一般我会把这个步骤安排在周三 给身体做一个大放松 加速一下周末的到来！！ 4️⃣看一本书 时间就像海绵，挤一挤总是有的！ 把刷手机的时间变成看书 一周看完一本书真的是小意思 看书会让心情变得很平静很豁达 完全属于不花钱就能get到的快乐！ 5️⃣给家里大扫除 把家里收拾干净整洁 心理真的会舒畅非常多 重点是财不入脏门！ 6️⃣超市补货 7️⃣一周复盘总结 花时间来审视和复盘你的生活 分析你的问题并且列出计划去解决 变好永远都不晚！ - 我是，精简生活的践行者 感谢观看 祝你有美好的一天˃̵ᴗ˂̵⸝⸝ ⸝⸝꙳