经常熬夜、掉发的姐妹!答应我一定要试试这个养发三黑粥，真的巨香醇巨浓郁，一口下去给身体输送浓浓黑营养~ 多食用黑色食物可以帮助我们补气、长头发!早上来一碗心情美美的~ - 食材:黑豆30g+花生20g+黑芝麻20g+黑米30g+糯米20g+水800ml 做法:所有食材放入锅里，加水煮至软糯就可以了！喜欢稠的多加米！