1️⃣彩椒炒牛肉+豆芽炒香干+清炒芦笋 2️⃣可乐话梅排骨+豆芽炒牛肉+蒜泥生菜 3️⃣香辣鸡排+丝瓜虾仁蛏+蒜苔炒香肠 4️⃣清炖牛肋条+芹菜炒虾仁+油爆辣椒 5️⃣香辣土豆虾+菠萝鸡胸片+炒青菜 6️⃣葱香牛肉+火腿腊肠炒饭+凉拌莴笋 7️⃣姜葱煎鲈鱼+虾仁炒乌冬+炒上海青 主页有教程，可🔍菜名～有需要的宝可以翻翻看哦🥳